TRABAJOS DE EDUCACIÓN FÍSICA EN EL AULA

Es muy importante desarrollar la creatividad y la independencia en los alumnos, es por eso que los trabajos en aula ayudan a desarrollar los valores antes mencionados, y directamente en educación física deporte y recreación es muy amplia la utilidad y su aporte en capacidades físicas como velocidad, fuerza, resistencia, coordinación etc. la lista de materiales se pide una semana como mínimo de anticipación una lista de materiales, los cuales se usaran ese día, y ellos con sus propias manos crearan, implemento, material reciclado, trabajos en folder, guías escritas,  etc. enfocado directamente a la educación física deporte y recreación.

Trabajo en el aula

Trabajo en el aula  

Pelota con material reciclado para voleibol 

Materiales:

• Una pelota plástica

• 10 hojas de papel de diario

• Pegamento blanco (Resistol)

Procedimiento:

A una pelota plástica,  echarle pega  y empezar a pegar papel de diario rasgado a modo de que cubra una capa, luego otra capa hasta llegar a un numero de 5 capaz.

Función de material 

Con la pega y el papel periódico la pelota tomara peso y se podrá usar en técnicas especificas del voleibol, como voleo, remate,  y saque, practicando el gesto técnico.

Trabajo en el aula 2

vallas  de atletismo 

1 trabajo en el aula 

Materiales:

• 4 codos de pvc  de  ½  
• 2 tubos de pvc de   ½   40 ctms 
• 1 tubos de pvc de   ½   50 ctms
•         2 tubos de pvc de   ½   20 ctms 
• 2 tapones de pvc de  ½

  

Procedimiento:

Elaborar con la ayuda del profesor, una valla de atletismo, poner dos tubos de pvc verticales luego poner  el de 50 cmts horizontal y con ayuda de los codos, armarla y posesionar dos soportes abajo con la intensión que la valla solo caiga asía adelante

Función de material : aprender a saltar en diferentes direcciones, alturas, corriendo, estático etc. 

Trabajo en el aula 3

Mancuernas Elásticas

Materiales:

1 tubo de bicicleta nuevo o viejo de preferencia sea un neumático de bicicleta grande rin 26, (lo puedes encontrar en un taller donde reparan pinchazo de  bicicleta) 

3 tubos cortados de pvc de 1 pulgada de 15 ctms 

Procedimiento:

Cortar el tubo de bicicleta e introducir en pvc formando un ocho

Función de material

Desarrollo de fuerza muscular,  al realizar varias repeticiones con manos piernas se trabajara  músculos de miembros superiores como inferiores.

Trabajo en el aula  4 

Cinta métrica 

Materiales:

1 cartulina 

1 plumón (pilot) 2 colores rojo y negro 

Procedimiento:

Cortar la cartulina en tiras de 7-9 centímetros de ancho y pegarlas por un extremo formando una cinta métrica de 4 metros de largo, hacer sus respectivos números en centímetros y resaltar con otro color cuando llegue a 1mts, 2mts, 3mts y 4mts  

Función de material 

Medir salto con impulso y sin impulso, gracias a la cinta métrica cada alumno conocerá cuanta fuerza tiene en sus miembros inferiores y cuanto mejorara cada vez que practica. 

Trabajo en el aula 5

Salta cuerda 

Materiales:

2  recipientes de plástico bota de refresco, funcionaran como

Agarradero de cada mano por lo tanto debe de  ser de un tamaño adecuado para las manos.

6 metros de cuerda   hule de silla 

Procedimiento:

En los recipientes de refresco realizar un orificio para pasar el hule de silla doble, realizamos un nudo para que no pase y hacemos el mismo paso para el otro recipiente. 

Función de material 

Es un instrumento para desarrollar coordinación psicomotora y resistencia muscular, podemos realizar saltos con cuerda hacia atrás hacia frente con un pie derecho pie izquierdo etc. 

Trabajo en el aula 6

Palo para flexibilidad

Materiales:

1 palo de escoba, decorar según su creatividad,  rotularlo con

 su grado y numero de lista.  

1 (pilot 90)  para rotularlo de preferencia color negro 

Procedimiento: Traer el palo de escoba si ya tiene color dejarlo así y no decorarlo tiene que ser de madera 

con el (pilot 90)

Función de material 

Realizar ejercicios de estiramientos de miembro superiores e inferiores. 

Trabajo en el aula 7

Zancos 

Materiales:

2  recipientes de metal (cumbos de leche) medianos 

4 cuerdas 1 mts.

Decoración de cumbos según su creatividad 

Procedimiento:

Realizar 2 orificios en cada recipiente de metal, introducir las cuerdas en cada recipiente hacerles un nudo para queden sujetadas. 

Función de material 

Material para desarrollar equilibrio, coordinación, aspectos físicos, en aspectos de valores se busca fomentar su capacidad de creatividad, esfuerzo al hacer los zancos ellos solos.

Trabajo en el aula 8

Elaboración de una bala de atletismo 

Una bala de atletismo es una pelota de plomo recubierta de acero, en este caso con fines didácticos la realizaremos de cemento.

Una pelota plástica mediana, rellenarla de cemento líquido y dejarla que endure.

Materiales

Pelota plástica mediana arena colada cemento agua 

Procedimiento: realizar la mezcla de cemento, arena colada y agua lograr una mezcla semi blanda, realizar un orificio e introducir con la ayuda de una cuchara la mezcla hasta rellenarla dejar que seque por  48hrs.

Función del Material

Este material es para niños de 6 grados en adelante existe la variante de hacer una pelota mas pequeña para niños de de grados inferiores. la función en la educación física es desarrollo de fuerza e iniciación de técnica de lanzamiento de bala de atletismo.

Trabajo en el aula 9

Álbum de Técnicas Deportivas 

Realizar un álbum con diferentes recortes( técnica del deporte) dependiendo el deporte que el profesor haya dicho, o el que esta cursando en el trimestre así sera la selección del deporte, los recortes los podrá encontrar en el periódico, revistas, impresiones etc.

Materiales: folder  tamaño carta, faster, 10 pag. de papel bond tamaño carta puede ser de colores blancas dependiendo la creatividad del alumno, como el álbum es de técnicas de un deporte en especifico es mas cómodo buscar directamente de la web y buscarlas por técnica e imprimirlas el tamaño sera aproximado de cada imagen el objetivo es que se posiciones en la pagina de papel bond.

se necesitara 10 recortes de diferentes técnicas, jugadas, ejercicios específicos etc.


Trabajo en el aula 10

Escalera de lazo y pvc

Realizar escalera de lazo una escalera de 2 metros como mínimo de largo
Materiales:  2 lazos de  4 mts, 8 pedazos de 40 cmts  de 50 ctms de pvc de ½ pulgada

Función del Material:
Esta enfocado directamente ala coordinación  en miembros inferiores y efectividad ala hora de realizar los ejercicios.

Trabajo en el aula 11

Álbum de Lesiones Deportivas

Realizar un álbum con diferentes recortes( Lesiones Deportivas) dependiendo el deporte y tipo de lesión, los recortes los podrá encontrar en el periódico, revistas, impresiones etc. entre las lesiones mas comunes en los deportes estas los esguinces, fracturas, desgarre muscular, luxaciones, contusiones, hematomas, heridas, fricciones del piel entre otras.

ademas de los recortes, se investigara la atension primaria para cada tipo de lesion
esquince, hematomas, hinchazon en los musculos, desgarre investigar el metodo RICE
para fracturas oseas, luxaciones, contuciones en la cabeza investigar Atension primarias para cada
tipo de lesion.
heridas, cortes de piel en general fricciones investigar atension primaria

se realizara una portada del álbum y una conclucion ( que aprendí en la realización de este álbum)

Materiales: folder  tamaño carta, fhaster, 10 pag. de papel bond tamaño carta puede ser de colores blancas dependiendo la creatividad del alumno, el álbum tiene que llevar, diferentes imágenes de lesión, y su nombre, es mas cómodo buscar directamente de la web y buscar la lesión especifica e imprimirlas el tamaño sera aproximado es de 15 ctms cuadrados, 1 imagen por pagina con su nombre